El ejercicio terapéutico grupal es una de las herramientas más completas para mejorar movilidad, fuerza y control corporal de forma segura. A diferencia de un entrenamiento convencional, estas sesiones están guiadas por fisioterapeutas que adaptan cada ejercicio a las necesidades reales de cada persona.
En la clínica trabajamos con grupos reducidos para poder corregir la postura, ajustar intensidades y asegurarnos de que cada movimiento se realiza de forma adecuada. Es una opción ideal para quienes buscan prevenir lesiones, complementar su tratamiento individual o simplemente moverse mejor en su día a día.
-Personas con molestias recurrentes en espalda, rodilla o cadera.
-Deportistas que necesitan mejorar estabilidad y control.
-Pacientes en fase de readaptación tras una lesión.
-Quienes quieren ganar fuerza sin dolor y con supervisión profesional.
¿Cómo son las sesiones?
Combinamos movilidad, activación muscular, trabajo de fuerza, equilibrio y control postural. Todo ello adaptado al nivel de cada persona y con progresiones seguras.
Beneficios más comunes
-Menos dolor y mayor soltura en el movimiento.
-Mejor postura y estabilidad.
-Mayor fuerza funcional para la vida diaria.
-Prevención de recaídas y lesiones.
En conclusión
El ejercicio terapéutico grupal es una forma eficaz y segura de mejorar tu salud física con el acompañamiento de fisioterapeutas especializados.
Si quieres unirte a nuestros grupos, podemos ayudarte a encontrar la clase que mejor encaje contigo.
SyG Fisioterapia tu salud, nuestro compromiso.
